Але лише ваша вага не може визначити, чи є у вас недостатня вага, здоровий чи надмірна вага. Якщо ваш зріст 6'4" і ви важите 200 фунтів, ви, ймовірно, маєте здорову вагу; але якщо ваш зріст 5 футів 9 дюймів і вага 200 фунтів, ви, ймовірно, маєте надмірну вагу.
Таблиця розмірів
| Розмір | вага | Висота |
|---|---|---|
| Середній | 100 – 175 фунтів | 5' – 5'10" |
| високий | 135 – 180 фунтів | 5'9" – 6'1" |
| 1X-3X | 175 – 300 фунтів | 5'5 – 6'4" |
| L/XL | 130 – 200 фунтів | 5'3" – 6'0" |
Зріст і вага
| Висота | Нормальна вага | Надмірна вага |
|---|---|---|
| 6 футів 1 дюйм (73 дюйми) | 144 – 182 фунти | 189 – 219 фунтів |
| 6 футів 2 дюйма (74 дюйма) | 148 – 186 фунтів | 194 – 225 фунтів |
| 6 футів 3" (75 дюймів) | 152 – 192 фунти | 200 – 232 фунти |
| 6 футів 4 дюйма (76 дюймів) | 156 – 197 фунтів | 205 – 238 фунтів |
Початківці можуть вважати станову тягу 200 фунтів (90 кг) складною, але коли вони набувають досвіду та їхні м’язи адаптуються до стресу під час важкої атлетики, вони можуть піднімати більшу вагу. Таким чином, станова тяга 200 фунтів (90 кг) може бути менш вражаючою для досвідчених спортсменів, але важливою віхою для новачків.
У середньому 28% американців сказали, що вони важили 200 фунтів або більше в 2010-2019 роках, порівняно з 24% протягом попереднього десятиліття.
Наприклад, якщо хтось має зріст 5'8 дюймів і важить 200 фунтів ІМТ буде 30,4 що віднесе людину до категорії ожиріння.