Деякі люди, які їдять калорії та жир, обирають бекон індички як здорову альтернативу свинині, яка традиційно прикрашає сніданок. Але, за словами дієтолога Лаури Джефферс, MEd, RD, LD, цей замінник все ще є з високим вмістом насичених жирів і натрію і не приносить стільки користі для здоров’я, як багато хто вважає.20 січня 2021 р

Індичий бекон містить трохи менше калорій і жиру, ніж свинячий бекон може бути хорошою заміною для людей, які дотримуються спеціальних дієт або яким не можна їсти свинину. Тим не менш, це оброблене м’ясо з меншою кількістю білка та більшою кількістю доданого цукру, ніж звичайний бекон, і може містити консерванти, які пов’язані з підвищеним ризиком раку.

Нев'ялений бекон (бекон, який не був вилікуваний за допомогою синтетичних нітратів) стверджує, що він корисніший за звичайний бекон, оскільки нітрати походять із овочів.

Якщо ви намагаєтеся схуднути і обираєте смачний сніданок, насолода смаженим беконом і яйцями двічі на тиждень звучить як чудова мотивація. Навіть якщо ви збираєтеся низькокалорійний, контроль порцій і помірне споживання бекону триматимуть вас на шляху.

БЕКОН ТУРЕЧЧИНА, ТУРЕЧКА

Деякі люди, які їдять калорії та жир, обирають бекон індички як здорову альтернативу свинині, яка традиційно прикрашає сніданок. Але, за словами дієтолога Лаури Джефферс, MEd, RD, LD, цей замінник все ще є з високим вмістом насичених жирів і натрію і не приносить стільки користі для здоров’я, як багато хто вважає.