Занадто грубе використання зубної нитки може пошкодити ясна або навіть спричинити розщілини ясен. Ніколи не «пиляйте» біля основи зуба, оскільки це лише спричиняє тертя ясен і може зношувати зубну емаль. Стоматологи також радять уникати «клацання» нитки між зубами, оскільки це тисне на ясна та може спричинити їх відсування.

Використання зубної нитки може спричинити рецесію ясен – Намагаючись протягнути нитку крізь проміжки між зубами, деякі люди можуть потягнути занадто сильно, що призведе до того, що нитка сильно потягне тканину ясен. Це може дозволити нитці пройти під лінію ясен, викликаючи кровотечу, рецесію ясен і навіть захворювання ясен.

Подібно до занадто сильного чищення якщо ви використовуєте зубну нитку надто жорстко, ви також можете ненавмисно сприяти розвитку рецесії ясен. Якщо ви занадто агресивно використовуєте зубну нитку, ви можете випадково порізати тканину ясен, і це призведе до того, що ясна через час відійдуть.

«Якщо ви починаєте використовувати нову процедуру використання зубної нитки», — каже Раудін може знадобитися близько тижня, щоб ваші ясна заспокоїлися і, можливо, припинили кровоточити. Якщо ви маєте справу з гінгівітом, індивідуальні прогнози відрізняються, тому краще спочатку поговорити зі своїм стоматологом.

Занадто жорстке чи інтенсивне використання зубної нитки може призвести до пошкодження тканин ясен і емалі зубів. Коротше кажучи, якщо користуватися зубною ниткою неправильно, вона може завдати шкоди вашому здоров’ю порожнини рота.

Хоча наукових доказів користі використання зубної нитки може бути дещо недостатньо, існує мало доказів будь-якої шкоди чи побічних ефектів від використання зубної нитки, і це низька вартість. Тож чому б не зробити це частиною свого розпорядку дня? Поговоріть зі своїм стоматологом, якщо у вас виникли запитання чи сумніви щодо ваших зубів чи ясен.