Отже, хто переможе в битві Мунг Далс? У цьому немає сумніву приготований мунг дал смачніший, ніж пророщений. Крім того, він також ніяк не впливає на ваше дихання, на відміну від останнього. Але варити мунг дал не рекомендується, тому що це знижує поживну цінність дала набагато більше, ніж під час пророщування.

Я збираюся вимити і обполоснути місячний Дал. І додайте в ситечко. Я додаю цей змочений Moong Dal на ситечко, злегка розкладаючи Moong Dal, накриваю його вологою бавовняною серветкою. І

Пророслий зелений грам зазвичай вважається корисним і поживним. Однак надмірне споживання може спричинити проблеми з травленням, такі як здуття живота або гази через високий вміст клітковини. У помірних кількостях це чудове джерело білка, вітамінів і мінералів.

Діти, люди похилого віку, вагітні жінки та люди з ослабленою імунною системою повинні уникати вживання сирих паростків будь-якого виду (включаючи паростки люцерни, конюшини, редьки та бобів мунг). Ретельно готуйте паростки, щоб зменшити ризик захворювання. Приготування паростків повністю знищує шкідливі бактерії.

Так, ви можете їсти паростки мунг щодня як частину збалансованої дієти. Паростки Мунг поживні, низькокалорійні та багаті вітамінами, мінералами та ферментами. Насолоджуйтесь ними сирими або приготованими в різних стравах, щоб отримати користь для здоров’я, зокрема покращити травлення та засвоєння поживних речовин.