Якщо в інших випадках у вас все гаразд і ви проходите рефлексотерапію, щоб підтримувати своє самопочуття найкорисніше було б записуватися на прийом один-два рази на місяць, хоча немає жодних причин, чому ви не можете мати щотижневу зустріч, якщо хочете.

Якщо у вас немає проблем зі здоров’ям і ви використовуєте рефлексотерапію як профілактичний засіб, тоді рекомендовані щомісячні процедури. Якщо ви переживаєте особливо напружений період і/або маєте проблеми зі здоров’ям і біль, то лікування буде корисним щотижня або раз на два тижні.

від 30 до 60 хвилин Сеанс рефлексології зазвичай триває від 30 до 60 хвилин. Зазвичай ви лягаєте або сідаєте в крісло, що відкидається, щоб пройти процедуру. Більшість людей кажуть, що рефлексотерапія розслабляє та заспокоює. Але тиск на деякі ділянки може бути незручним або трохи болючим.

4-6 сеансів Ефекти рефлексотерапії унікальні для людини. У той час як деякі відчують відчуття розслаблення та благополуччя, інші вважають, що це дуже зарядить енергією. Реакція вашого організму на лікування може бути миттєвою, однак більшість людей зазвичай помічають повну користь після 4-6 сеансів.

Повторювані побічні ефекти рефлексологічного масажу включають чутливість у стопах, а також легке запаморочення. Деякі також повідомляють про відчуття підвищеного емоційного стану після лікування. Побічні ефекти рефлексології невеликі і, як правило, короткочасні. Загалом це безпечна техніка, яка підходить для більшості людей.