Та й техніка проста. Ідея полягає в тому, щоб використовувати дуже легкий тиск, щоб помасажувати область і виштовхнути рідину, яка викликає набряк, назад до серця. Рухайте пальцями так, щоб утворилася буква «C», обережно масажуючи тканини, які НЕ набряклі. 22 серпня 2023 р.

Масаж — це спосіб допомогти рухати лімфатичну рідину та зняти набряк, який він викликає. Якщо ви здорові, лімфодренажний масаж може розслабити вас. Але навряд чи це значно покращить ваше здоров’я.

Однією з головних цілей лімфатичного масажу є посилення циркуляції лімфатичної рідини по всьому тілу. Однак і це також становить ризик, якщо хтось має локалізовану інфекцію. Збільшений потік лімфи може потенційно поширити інфекційні збудники на інші ділянки тіла.

Так, ви можете викликати набряк вузлів, постійно їх обмацуючи.

Від грудей до пахв Покладіть розслаблену руку на ключицю. Проведіть рукою вниз по грудях до пахви. Помасажуйте груди, щоб зменшити набряк. Цей масаж перемістить лімфатичну рідину від вашої шиї та грудей до лімфатичних судин і вузлів під пахвами.

Прикладіть до ураженої ділянки теплий вологий компрес, наприклад мочалку, змочену в гарячій воді й віджату.. Прийміть безрецептурний знеболюючий засіб. До них відносяться аспірин, ібупрофен (Advil, Motrin та інші), напроксен (Aleve) або ацетамінофен (Tylenol та інші). Будьте обережні, даючи аспірин дітям або підліткам.