Під час регресії сну ваша дитина зазнає дуже важливих змін і досягає віх розвитку. Якщо ви вважаєте, що підхід ІТ-директора принесе їй користь протягом цього періоду, ви можете дозволити їй поплакати, і якщо ви віддаєте перевагу дочекатися періоду, коли її звички до сну стануть більш передбачуваними, ви можете почекати.
Найкращий спосіб подолати регресію сну малюка — бути спокійним і послідовним. Важливо допомогти вашій дитині навчитися заспокоюватися та засинати самостійно. Ймовірно, ваша дитина не може визначити час. Ті самі кроки перед сном і сном створять комфортну рутину.
Не змінюйте умови сну вашої дитини під час регресії сну. Як і у випадку з розпорядком дня вашої дитини, намагайтеся не змінювати умови сну, коли відбувається регрес. Наприклад, якщо ви використовуєте машину білого шуму до того, як станеться регресія, продовжуйте використовувати її протягом усього часу.
Почути плач вашої дитини ніколи не буває легко, тому досить часто виникає питання, чи може, якщо залишити дитину плакати, зашкодити розвитку її мозку чи емоційному здоров’ю. Будьте певні, що плач не зашкодить вашій дитині та не завдасть шкоди. З часом ваша дитина буде дрімати без сторонньої допомоги!
Як впоратися з регресією сну? #
- Зверніть увагу на зміну потреб у сні.# якір. …
- Практикуйте нові навички під час неспання. # …
- Плануйте активний час неспання. # …
- Тримайте час сну в солодкому місці. # …
- Зрозумійте зміни, що відбуваються в мозку вашої дитини. # …
- Підтримуйте здорові звички сну. # …
- Почніть з чудового маленького сну. #
Під час регресії сну ваша дитина зазнає дуже важливих змін і досягає віх розвитку. Якщо ви вважаєте, що підхід ІТ-директора принесе їй користь протягом цього періоду, ви можете дозволити їй поплакати, і якщо ви віддаєте перевагу дочекатися періоду, коли її звички до сну стануть більш передбачуваними, ви можете почекати.