DMN — це мережа ділянок мозку, які активні, коли він не займається певним завданням. Вважається, що DMN пов’язана з такими аспектами внутрішнього мислення, як відновлення спогадів, уявлення майбутнього або інтероцепція — відчуття або «відчуття» того, що відбувається у вашому тілі, наприклад голод чи спрага.28 травня 2022 р.

Чому у нас внутрішній монолог? Вважається, що внутрішній монолог частково контролюється слідковим розрядом, типом сигналу мозку. Це допомагає вам розрізняти різні чуттєві переживання, наприклад ті, що створюються всередині чи ззовні.

Ваш мозок думає весь час, і у вас можуть виникати нав’язливі думки без чіткої причини. Але вони часто спливають через стрес, тривога, недосипання або після великих змін у вашому житті чи тілі. Наприклад, люди, які нещодавно народили дитину, часто мають нав’язливі думки про безпеку своєї дитини.

Ми можемо «чути» свій внутрішній монолог, не розмовляючи. Наслідком є ​​розрядка передбачуваний сигнал, створений мозком, який допомагає нам краще зрозуміти навколишнє середовище та оточення. Цей унікальний сигнал також використовується як частина нашої слухової системи, допомагаючи в обробці інформації та мови.

Психологи називають розмову в голові «внутрішньою промовою». Він включає деякі процеси, подібні до «відкритого» мовлення – він залучає ділянки мозку, задіяні в мові, такі як області Брока та Верніке, і навіть супроводжується незначними рухами м’язів у гортані.

Mind – це благодійна організація, що займається психічним здоров’ям в Англії та Уельсі. Вона була заснована в 1946 році як Національна асоціація психічного здоров'я (NAMH). Mind пропонує інформацію та поради людям із проблемами психічного здоров’я та лобіює інтереси уряду та місцевих органів влади від їх імені.