Люди, яким незручно з іншими або вважають за краще бути наодинці може бути важко підтримувати дружбу. Особистісні проблеми, такі як настирливість, надто балакучість або контроль, можуть відштовхувати інших. Розмова з об’єктивною третьою стороною, такою як терапевт, може допомогти виявити проблеми, які заважають дружбі. 19 травня 2011 р.

Чи нормально не мати друзів? Про це свідчать звіти багато дорослих повідомляють, що у них мало друзів або їх немає взагалі. Серед дорослих тисячоліть 27% повідомляють, що не мають близьких друзів. 1 Схоже, що суспільні тенденції відіграють певну роль, але існують індивідуальні фактори, які також можуть сприяти відсутності дружби.

“Без друзів” означає просто відсутність друзів. Однак його зміст негативний — сумний, нещасний, можливо, заслужений. «Самотник» — це той, хто вважає за краще уникати людей і залишатися на самоті. «Парія» — це людина, яку відкинула ціла група чи спільнота.

Дослідження постійно показують, що багато людей почуваються самотніми та бажають мати більше друзів. Це показало дослідження YouGov Friendship Study, опубліковане в грудні 2021 року 7% британців кажуть, що не мають близьких друзів, збільшившись до 9% для людей старше 40 років.

Відкрито розповідайте про свої почуття та потреби без засудження. Переконайтеся, що ви не надмірно покладаєтеся на одну дружбу для всіх своїх соціальних потреб. Реалістично коригуйте очікування, коли життя змінюється, щоб дозволити дружбі розвиватися. Якщо розмови не допомагають, найздоровішим буде зробити перерву або припинити дружбу.

Підсумок Тим не менш, самотність може сприяти симптоми психічного здоров'я, включаючи тривогу та депресію. Знайомство з новими людьми не завжди дається легко, а намагання знайти нових друзів може призвести до відчуття ізоляції.