Поширені причини болю вночі: Рівень гормонів – вироблення протизапального гормону кортизолу падає до найнижчої позначки приблизно опівночі, тому це може спричинити посилення дискомфорту при певних захворюваннях. Поза для сну – перебування в одній позі всю ніч може призвести до того, що ваші суглоби стануть жорсткими.
Як я можу впоратися з болем у суглобах вночі?
- Вправа. Сильні, еластичні м’язи допомагають зняти тиск із болючих суглобів. …
- Прикладіть тепло. …
- Прикласти холод. …
- Спробуйте безрецептурні (OTC) знеболювальні. …
- Використовуйте місцеві засоби лікування. …
- Розгляньте добавки глюкозаміну та хондроїтину. …
- Медитуйте. …
- Оновіть свій матрац і подушку.
Протягом ночі спостерігається зниження рівня гормону стресу кортизолу, який має протизапальну реакцію. Менше запалення, гірше загоєння, тому пошкодження кістки через вищезазначені умови прискорюється вночі, з болем як побічним ефектом.
Біль, спричинений раком кісток, зазвичай починається з відчуття ніжності в ураженій кістці. Це поступово прогресує до постійного болю або болю, який приходить і зникає, який продовжується вночі та під час відпочинку.
Є багато можливих причин болю в кістках, в тому числі рак кісток. Інші причини включають артрит, переломи та інфекції. Найбільш важливою причиною болю в кістках є рак кісток. Це захворювання, швидше за все, виникає в довгих кістках верхньої частини рук або ніг, але воно може вразити будь-яку кістку.
Дефіцит мінеральних речовин Щоб залишатися міцними, ваші кістки потребують різноманітних мінералів і вітамінів, зокрема кальцію та вітаміну D. Дефіцит кальцію та вітаміну D часто призводить до остеопорозу, найпоширенішого типу захворювання кісток. У людей на останніх стадіях остеопорозу часто болять кістки.