Ось така можливість: Ви надто сильно зосереджені на кожній діяльності. Коли ви щось робите, ви думаєте про те, наскільки це важко, як ви від цього почуваєтеся, і наскільки важко буде наступне, що ви збираєтеся зробити. Ви стаєте втомленим, наляканим і невмотивованим.

Так працює наш розум потребує постійної стимуляції. Якщо починати щось захоплююче, то закінчувати щось нудно. Потрібно подрібнити. Треба сидіти спокійно.

Це називається "Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю – неуважний тип(СДУГ-I), раніше відомий як СДУГ. Люди з СДУГ-I можуть мати проблеми з постійною увагою та важко виконувати завдання, що призводить до того, що вони починають проекти, але ніколи їх не завершують.

Це явище отримало назву ефект Зейгарника. Згідно з дослідженням Зейгарніка, незавершене завдання залишатиметься помітним у нашій свідомості, оскільки ми знаємо, що залишили його незавершеним. Зейгарнік пояснив, що кожне завдання, яке ми починаємо, викликає психологічну напругу.

Якщо у вас синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ), вам часто може бути важко зосередитися на тому, що ви повинні робити. Ви можете починати проекти, але ніколи не завершувати їх, переходити від одного завдання до іншого або відкладати початок того, що вас не особливо цікавить.