6 порад, як перестати ревнувати інших друзів вашого друга
- Поміркуйте над своїми очікуваннями. Перш за все, знайдіть хвилинку, щоб подумати про свої очікування щодо дружби. …
- Спілкуйтеся відкрито. …
- Культивуйте власні інтереси. …
- Прийміть цінність різних дружб. …
- Зосередьтеся на якісному проведенні часу. …
- Шукайте підтримки в інших.
Цілком нормально відчувати ревнощі в будь-яких близьких стосунках, включаючи дружбу. Зазвичай це пов’язано з нашими власними страхами чи невпевненістю, такими як страх бути заміненим, покинутим чи зрадженим. Ці негативні думки можуть призвести до сильніших емоцій, таких як гнів, тривога та смуток.
Якщо ви вже почуваєтеся невпевнено у своїх зв’язках, ідея про те, що у ваших друзів є інші друзі, може бути особливо тривожною, каже доктор Шумвей. У подібних випадках ви можете швидко припустити, що ваш друг відволікається або ставить вас нанівець.
Власництво є тісно пов'язані з психологічною боротьбою, як-от захоплення, незахищеність, страх бути покинутим, ревнощі, гнів, ненависть і розчарування. Деякі можуть побоюватися, що їхні друзі віддадуть перевагу новим знайомим і замінять їх, або що стосунки стануть менш важливими.
Друг браконьєрство є явище, яке виникає, коли хтось, кого ви знаєте, намагається налагодити ближчі стосунки з вашим другом і в цьому процесі витісняє вас. Ви можете познайомити двох своїх друзів, знаючи, що вони порозуміються, але що станеться, якщо вони почнуть весь час тусуватись і не запрошуватимуть вас?