Що викликає бруксизм? Фахівці зі здоров’я ротової порожнини часто вказують на надмірний стрес і певні типи особистості як причини бруксизму. Бруксизм часто вражає людей із нервовим напруженням, таким як гнів, біль або розчарування. Це також впливає на людей з агресивними, поспішними або надмірно змагальними тенденціями.

Привчіть себе не стискати і не скрипіти зубами. Якщо ви помітили, що протягом дня стискаєтеся або млієте, помістіть кінчик язика між зубами. Ця практика тренує м’язи щелепи розслаблятися. Розслабте м’язи щелепи ввечері, приклавши теплу ганчірку до щоки перед мочкою вуха.

Бруксизм – це коли ви стискаєте, скрегочете або скрегочете зубами. Зазвичай це відбувається підсвідомо, під час неспання або під час сну. Причини включають стрес, хвилювання, порушення сну і деякі ліки.

Лікарі до кінця не розуміють, що викликає бруксизм, але це так може бути наслідком поєднання фізичних, психологічних і генетичних факторів. Бруксизм у стані неспання може бути спричинений такими емоціями, як тривога, стрес, гнів, розчарування або напруга. Або це може бути стратегія подолання або звичка під час глибокої концентрації.

1,2. Хоча багато людей можуть стискати зуби вдень, який зазвичай називають денним бруксизмом, інші з нічним бруксизмом можуть продовжувати таку поведінку уві сні. 1. Основна причина бруксизму ще не встановлена, але вважається, що вона багатофакторна.

Висновки. Бруксизм уві сні був пов'язаний з дефіцит вітаміну D і низьке споживання кальцію, а також було пов’язано з підвищенням рівня тривоги та депресії. Необхідно провести подальші дослідження, щоб перевірити, чи можуть добавки вітаміну D і кальцію полегшити сонний бруксизм.