Ефірна олія майорану Багато ефірних олій допоможуть вам заснути, але масло майорану не дасть вам заснути. На цей солодкий аромат можна покластися, щоб заспокоїти вас як фізично, так і психічно, а також викликати глибокий, спокійний сон, який дозволить вам справді зцілитися та відновити сили.
Якщо ти лежиш у ліжку без сну, налийте пару крапель олії солодкого майорану на кут подушки. Коли ви вдихаєте аромат, він сповільнює ваше дихання та заспокоює ваші думки. Ви станете сонними, голова буде важкою…
Майоран Sweet Origanum Majorana Показаний у випадках, коли ви відчуваєте втому, але надто напружені, щоб спати, і – найголовніше – кажуть, що це природна допомога при безсонні, нічних кошмарах або інших розладах сну, завдяки своєму живильному, відновлюючому та заспокійливому аромату.
Зняття стресу: доведено, що майоран має заспокійливу дію на нервову систему, що може допомогти зменшити стрес і тривогу. Він містить такі сполуки, як терпени та розмаринова кислота, які, як було показано, мають анксіолітичну та седативну дію.
Кращі ефірні масла для сну
- Лаванда. Усі троє експертів сказали, що ефірна олія лаванди є ідеальною для сну. …
- Іланг-іланг. Fender і Panton Rogier кажуть, що іланг-іланг — тропічне дерево з південної частини Тихого океану, яке має солодкий квітковий аромат — є ще одним заспокійливим варіантом. …
- Ромашка.
4 трави для сну
- Корінь валеріани. Згідно з оглядом 2013 року, корінь валеріани — це трава, яку люди найчастіше використовують для зменшення безсоння. …
- Ромашка. Люди іноді використовують ромашку як природний засіб від безсоння. …
- Лаванда. Лаванда – популярна трава для розслаблення та сну. …
- Квітка пристрасті.