Більшість потокових платформ рекомендують використовувати файли MP4 замість MOV, оскільки файли MP4 працюють із більшою кількістю потокових протоколів. MP4, як правило, більш стиснутий і менший за розміром, тоді як файли MOV часто мають вищу якість і більший розмір.

Обидва файли-контейнери, MOV і MP4, використовують стиснення MPEG-4. MOV зазвичай має кращу якість через те, що вони не були стиснуті настільки сильно. Судячи виключно з якості файлу, MOV часто кращий, але не завжди. MP4 ширше використовується, і він також зазвичай більш ефективний, коли йдеться про розмір файлу.

Файли MOV є професійним стандартом редагування відео. Цей формат відеофайлу не можна відтворювати широко на різних пристроях Компромісом для високої якості є дуже великий розмір файлу. Стиснення цього формату відеофайлу спричиняє певну втрату даних, що погіршує якість відео.

Файли MP4 можуть створювати відео якості, близької до DVD і формат сумісний із більшістю сучасних технологій. Платформи обміну відео часто активно заохочують користувачів завантажувати свої файли у форматі MP4 саме з цих причин.

Ці файли величезні та майже завжди перевищують обмеження розміру файлів, встановлене на більшості веб-сайтів для онлайн-передачі. Отже, якщо вам потрібно надіслати MOV, вам потрібно буде помістити його на зовнішній жорсткий диск і надіслати поштою. Майже будь-який інший сценарій передбачає використання файлу MP4. Файли MP4 набагато менші, а якість дуже добра.

І вам ніколи не доведеться турбуватися про втрату якості відео, наприклад, коли ви змінюєте MOV на GIF. За допомогою інструменту Adobe Express Video Converter MOV to MP4 ви можете насолоджуватися своїми відео з приголомшливою роздільною здатністю без проблем, навіть якщо ви змінюєте MOV на MP4.