Вам не потрібно бути спортсменом. Це про витривалість, ви будете вставати щодня і просто продовжуватимете ходити. Ви будете потребувати розумний рівень фізичної підготовки перед початком Каміно. Перед тим, як вирушити на шлях Сантьяго, важливо підготувати свій розум і тіло.11 лютого 2024 р.

Camino здійсненний майже для будь-кого; все залежить від рівня вашої фізичної підготовки та маршруту, яким ви їдете. Деякі маршрути Каміно підходять для коротших піших днів, оскільки вони мають менш складний рельєф і трохи легші для ніг.

Основними фізичними труднощами є багатоденна ходьба; навіть здорові люди на якомусь етапі вдаряться об «стіну». Найважчий день Каміно – перший день Французького шляху, де вам потрібно перетнути великий гірський масив Піренеїв через перевал Наполеона.

З огляду на це, вам не потрібен високий рівень фізичної підготовки або багаторічний досвід ходьби, щоб приємно провести час на стежці. Якщо за кілька тижнів і місяців перед від’їздом ви можете добре потренуватися та подбати про себе під час самої прогулянки, тоді у вас все гаразд.

Ми рекомендуємо починайте тренування Camino принаймні за три місяці, маючи на меті проходити три заняття по 1 годині на тиждень. За місяць до поїздки, навіть раніше, якщо зможете, додайте щоденну прогулянку кожні вихідні, щоб розвинути витривалість, необхідну для прогулянки.

Кажуть, що найстарішій людині, яка коли-небудь йшла Каміно де Сантьяго, було 93 роки (вона йшла ним зі своєю 60-річною дочкою!). Таким чином доводячи Ви ніколи не надто старі, щоб пройти Каміно!