Способи здорового харчування без необхідності готувати
- Попередньо відварені цільні зерна. 1/13. …
- Заморожені овочі. 2/13. …
- Попередньо відварені курячі смужки. 3/13. …
- Це Wrap. 4/13. …
- Курячий гастроном. 5/13. …
- Супи з низьким вмістом натрію. 6/13. …
- Консервований лосось. 7/13. …
- Готові до вживання варені яйця. 8/13.
- Курка на грилі.
- Готові до вживання яйця, зварені круто.
- Рибні консерви (тунець, лосось, сардини)
- Консервована квасоля.
- Заморожені попередньо відварені курячі смужки (не в паніровці, без соусу)
- Попередньо відварені цільні зерна, такі як коричневий рис або кіноа.
- Попередньо нарізати свіжі овочі та фрукти.
- Заморожені овочі та фрукти (без додавання солі, цукру та соусу)
Запишіть кожен із цих варіантів у розділі «не можу турбуватися про приготування». Серйозно, вони в основному легкі.
- Смажений рис у гуртку.
- Салат з кавуна, фети та м’яти.
- Сир Кесаділья.
- Tiktok Ramen.
- Одна сковорода фрикадельки Строганов.
- Смажені на сковороді п’єрогі та кільбаса.
- Легка лазанья з равіолі.
- Швидка 10-хвилинна обсмажка теріякі з креветками.
Деякі люди люблять готувати. Інші зневажають це. І багато інших знаходяться десь посередині. Вони можуть бути не проти приготувати певні страви, але це також не те, що їх захоплює.
На сироїдіння, ви можете їсти сирі та необроблені продукти, такі як продукти, горіхи, бобові та пророслі зерна. Деякі люди також можуть споживати сирі молочні продукти, яйця, м’ясо або рибу.