Сидячий спосіб життя, психічний стрес, неправильне харчування, надмірна вага, поганий сон, плоскостопість, попередні травми, артрит, хронічне запалення та перетренування все це може створити напругу у ваших нервах і м’язах, через що ваш хребет виходить з положення.

Коли хребці зміщуються через такі речі, як травма, погана ергономіка, повторювані рухи або неправильна постава ці зв’язки, як правило, пошкоджуються, почнуть набухати та втрачати здатність працювати належним чином. Ваше тіло є складним і робить усе можливе, щоб спробувати стабілізувати та знерухомити пошкоджений суглоб.

Біль у спині та викривлення хребта викликають кілька причин, наприклад неправильна постава, травми, пов’язані зі спортом, і дегенеративні захворювання кісток. Нижче наведено інші поширені причини викривлення хребта: Погана постава. Тривале сидіння або стояння.

Погана постава впливає на навантаження на хребет і може викликати підвивихи хребців. Години сидіння за партами, які не ергономічно встановлені, є лише одним із прикладів того, як неправильна постава може вплинути на ваш хребет. Сутулість і слабка мускулатура навколо хребта можуть збільшити ризик неправильного положення.

Лікування зазвичай зосереджується на легкі вправи, які допоможуть зміцнити м’язи спини та м’язи тіла, оскільки це може допомогти зменшити тиск на ваш хребет і дозволити хребцю природним чином перебудуватися. Контрольовані вправи, такі як ходьба, йога або плавання, є чудовими варіантами, як і цільова фізіотерапія.

Дегенеративний спондилолістез: це найпоширеніший тип. З віком диски, які амортизують хребці, можуть зношуватися, висихати та тоншати. Це полегшує вислизання хребця з місця. Істмічний спондилолістез: Цей тип викликається спондильозом.