Зрілий сир Чеддер Cathedral City 350 г – Tesco Groceries.

Тож скільки сиру вистачить? Тепер, коли ви знаєте, що відбувається, коли ви споживаєте велику кількість цієї дуже смачної їжі, давайте скажемо вам, скільки сиру достатньо. Американська кардіологічна асоціація рекомендує їсти не більше трьох порцій сиру на день, кожна порція якого містила 42 грами сиру.

У Великобританії стандартний розмір порції становить 30 г (розміром із маленьку сірникову коробку або дві з половиною кісточки доміно).

Як відміряти унцію сиру? Для напівтвердих або твердих сортів сиру — унція приблизно розміром з два кубики розміром з кубики.

Отже, 40 г тертого чеддера виглядає приблизно 1/3 склянки (приблизно 10 г на столову ложку). Залежить від того, який сир. Чим вологіший сир, тим більше він важить, тому 40 грамів одного сиру будуть відрізнятися від іншого. Чим більш витриманий сир, тим менше його обсяг.