Сеанси Аква Релакс є націлений на людей, які хочуть плавати, щоб отримати цілісну користь. • Сеанси зосереджені на релаксації та повністю інклюзивні, з теплішою водою, приглушеним освітленням і розслаблюючою музикою. • Троси з доріжок були видалені, щоб усунути елемент змагання та створити відчуття рівності у воді.

Аква відрізняється від плавання цим Ви, як правило, зможете тримати ногу на землі, якщо потрібно. Він пропонує універсальність, якої немає у плаванні. Ви можете виконувати тренування з низьким рівнем відчуттів, але їх також можна підвищити в інтенсивності, щоб забезпечити також сильне тренування.

Чи корисна аквааеробіка для схуднення? Так, водна аеробіка відмінно підходить для схуднення. Це забезпечує хорошу кардіотренування, а, як ми всі знаємо, кардіотренування дуже важливо для схуднення, тоді як опір, який забезпечує вода, лише посилює всі ваші зусилля зі схуднення.

Водні прогулянки та терапія може бути хорошим стартовим місцем для відновлення сили, діапазону рухів і функцій. Крім того, зменшене навантаження на суглоби дозволяє виконувати вправи замкнутого ланцюга, які інакше можуть бути надто складними на землі.

Чи корисна аквааеробіка для схуднення? Так, водна аеробіка відмінно підходить для схуднення. Це забезпечує хорошу кардіо тренування, а, як ми всі знаємо, кардіо вправи дуже важливі для схуднення, тоді як опір, який вода створює, лише посилює всі ваші зусилля зі схуднення.