Модель Лазаруса і Фолкмана (1984). підкреслив взаємозв'язок між психологічним стресом, що сприймається людиною, подоланням і когнітивними оцінками: що відбувається, як до цього ставитися і що думає про те, що відбувається.

Відповідно до теорії оцінки стресу, розробленої Річардом Лазарусом, ситуації за своєю суттю не є хорошими чи поганими. Те, як ми думаємо про них, і емоції, які виникають під час цих думок, визначають, чи призведе ситуація до шкідливого стресу для людини.

Існуючі інструменти для вимірювання індивідуальних стратегій подолання. Лазарус і Фолкман (1984) визначили подолання як «постійно змінювані когнітивні та поведінкові зусилля для управління конкретними зовнішніми та/або внутрішніми вимогами, які оцінюються як такі, що обтяжують або перевищують ресурси людини” (с. 141).

Теорія емоцій Лазаря говорить про це люди реагують на досвід спочатку когнітивно, потім емоційно і в останню чергу фізично. Лазар вважав, що порядок завжди однаковий у кожній ситуації. Які емоції та фізіологічні реакції відчуває людина, залежить від того, як вона думає про подію.

«Загальна модель оцінки стресу Лазара така на основі когнітивної теорії. Це повністю залежить від того, як інтерпретувати або оцінювати стресову подію. Первинна оцінка складається з позитивних, негативних і нейронних елементів, а вторинна оцінка залежатиме від наступних елементів.

1.1 Теоретична основа для огляду За словами Лазаруса та Фолкмана, стрес виникає, коли стосунки між людиною та оточенням оцінюються як такі, що «оподатковують або перевищують його чи її ресурси та загрожують його чи її добробуту» (стор.