Темні кола під очима виникають, коли шкіра під обома очима стає темнішою, ніж зазвичай. Темні кола під очима зазвичай більш помітні, коли ви втомилися. Інші фактори способу життя, які можуть сприяти появі темних кіл під очима, це куріння, надмірне вживання алкоголю та стрес.
Ви можете зменшити набряки під очима, змінивши спосіб життя, наприклад піднятий сон, підтримувати зволоження та зменшити споживання солоної їжі та алкоголю. Якщо у вас такий стан здоров’я, як алергія, лікування цього захворювання або уникнення тригерів може зменшити появу набряклості.
Яка нестача викликає темні кола під очима? Про це свідчить одне дослідження низький рівень вітаміну B12 може збільшити пігментацію шкіри, що може сприяти утворенню темних кіл під очима. Залізодефіцитна анемія також може викликати темні кола під очима.
Наступні поради можуть допомогти вам зменшити або усунути мішки під очима:
- Використовуйте прохолодний компрес. Змочіть чисту мочалку прохолодною водою. …
- Скоротіть споживання рідини перед сном і сіль у своєму раціоні. …
- Не палити. …
- Висипайтеся. …
- Спати з трохи піднятою головою. …
- Зменшити симптоми алергії. …
- Користуватися косметикою.
Втома: такі проблеми, як надмірна втома, надмірний сон або порушення режиму сну викликають синці під очима. Прокинувшись через кілька годин після звичайного сну і знову не заснувши, депривація сну призводить до того, що шкіра стає тьмяною та з’являється синці під очима.