Кажуть, що жінки повинні випивати не менше 72 унцій 9 чашок.
Скільки чашок у пакеті 72 унції? Пакетик на 18 унцій містить приблизно 2,25 чашки, а пакет на 72 унції містить приблизно 9 чашок.
– Жінки: 72 унції (9 чашок США, 0,5625 галонів США, або 2,129 літра).
64 рідких унцій Перетворення унцій на чашки
| Унції (рідка унція) | Чашки | Мілілітри (мл) |
|---|---|---|
| 12 рідких унцій | 1 1/2 склянки | 355 мл |
| 16 рідких унцій | 2 склянки | 474 мл |
| 32 рідких унцій | 4 чашки | 948 мл |
| 64 рідких унцій | 8 чашок | 1896 мл |
дорослі. Поточна рекомендація МОМ для людей віком від 19 років становить приблизно 131 унцію для чоловіків і 95 унцій для жінок. Це стосується вашого загального споживання рідини за день, включаючи все, що ви їсте або п’єте, що містить воду, наприклад фрукти чи овочі.