Дитині 2 років потрібно між 1,5-3 години часу сну. Ми все ще прагнемо до 10-12 годин нічного сну, тож майте це на увазі, коли намагатиметеся визначити, як довго дозволяти вашій дворічній дитині дрімати. Нагадування: більшості потрібно близько 13-14 годин сну протягом 24 годин. 28 червня 2024 р.
близько трьох годин. Дослідники, які вивчають сон дітей, виявили, що типова 2-річна дитина дрімає після обіду, що триває з від півтори до трьох годин. Діти молодшого віку зазвичай дрімають двічі, але починаючи приблизно з 18-24 місяців, більшість дітей скорочуються до одного сну на день.
Типова 2-річна дитина дрімає протягом двох-трьох годин. До 2-річного віку два сну, як правило, забагато, тому їх замінюють одним довгим денним сном.
Як я встановлюю час сну в дитячому садку?
| Вік дитини | Кількість денних снів | Тривалість сну |
|---|---|---|
| немовля | декілька на день | дитина визначає |
| 6 місяців | 2 | всього 4-5 годин |
| 1 рік | 1-2 | 3-4 години |
| 2 роки | 1 | 2-3 години |
Посібник із купівлі
| Віковий діапазон | Рекомендовані години сну (NSF) | Рекомендований час сну |
|---|---|---|
| 7-11 місяців | 12-16 годин | 18:00 – 19:30 |
| 1-2 роки | 11-14 годин | 18:00 – 19:30 |
| 3-5 років | 10-13 годин | 19:15 – 20:30 |
| 6-13 років | 9-11 годин | 19:15-21:00 |
Майте на увазі, що кожна дитина різна. Незважаючи на те, що більшість дітей перестають дрімати у віці від 3 до 5 років, ваша дитина може перестати дрімати у віці 2 або 6 років. Немає якогось конкретного «нормального» віку, коли ваша дитина повинна відмовитися від денного сну. Перехід також не обов'язково може бути лінійним.