Одна банка 8,4 рідких унцій
Енергетичний напій містить 27 г цукрів. Ця загальна кількість знаходиться в тому ж діапазоні рівня цукру, який міститься в еквівалентній кількості яблучного соку. Також є Red Bull без цукру: Red Bull Sugarfree і Red Bull Zero.
Red Bull і Monster — два популярних енергетичних напоїв, які схожі за вмістом поживних речовин, але дещо відрізняються за смаком і інгредієнтами. Обидва є високий вміст цукру і містять кофеїн, а також інші сполуки, що підвищують енергію. Для оптимального здоров’я енергетичні напої повинні бути строго обмежені у вашому раціоні.
Вуглеводи є основними поживними речовинами, які споживаються в щоденному раціоні, і незалежно від того, містяться вони у фруктах або енергетичному напої Red Bull, ваш організм переробляє ці цукру однаково. Енергетичний напій Red Bull містить 27 г цукру на 250 мл. Це така ж кількість цукру, як і еквівалентна кількість апельсинового або яблучного соку.
Банка Redbull об’ємом 473 мл містить 52 г (13 чайних ложок) цукру.
9 здорових енергетичних напоїв, які варто розглянути
- Гуаякі Ігристе Органічний Ліма Лимон.
- Маркіз Цитрус Юзу.
- Zevia Energy Pineapple Paradise.
- Суміш для зволоження чистої енергії Ethan.
- Hiball Energy Seltzer Peach.
- Clean Cause Energy Cherry Lime.
Деякі з цих ризиків включають надмірне споживання кофеїну, що може призвести до збільшення частоти серцевих скорочень, підвищення артеріального тиску та труднощів зі сном. Red Bull також містить багато цукру, тому їх часте вживання може призвести до збільшення ваги, карієсу, резистентності до інсуліну або інших захворювань.