Щоб відміряти 175 грамів цукру або борошна, потрібно просто швидко знайти сайт для конвертації. І вуаля! Ці 175 грамів перетворюються на мізерні 3/4 склянки міра.
Перетворення ваги
| ЧАШКИ | УНЦІЇ | ГРАМИ |
|---|---|---|
| ¾ склянки | 6 унцій | 175г |
| 1 стакан | 8 унцій | 250г |
| 2 склянки | 1 фунт | 500г |
| 4 чашки | 2 фунти | 1 кг |
Цукрова пудра – найтонший цукор
| Кубки США | Кількість у грамах | Сума в унціях |
|---|---|---|
| 1/2 склянки | 115г | 4 унції |
| 2/3 склянки | 150г | 5,3 унції |
| 3/4 склянки | 170г | 6 унцій |
| 1 стакан | 225г | 8 унцій |
Таблиця перетворення чашок у грами
| Інгредієнт | 1 стакан | ½ склянки |
|---|---|---|
| Борошно | 120г | 60г |
| Борошно (просіяне) | 110г | 55г |
| Цукор (песок) | 200г | 100г |
| Цукрова пудра | 100г | 50г |
І Американська кардіологічна асоціація (AHA), і Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендують приблизно 25 грамів (шість чайних ложок) доданого цукру для жінок на день, або 175 грам цукру (42 чайні ложки) на тиждень.