Докази випивання 8 склянок води щодня Для людини, яка дотримується дієти з 2000 калорій на день, це становить 2000 мл (приблизно 64 унції), або вісім склянок по 8 унцій.

Стакани бувають різних розмірів, але типовий розмір може бути приблизно 8 унцій або приблизно 250 мл. У цьому випадку буде 8 склянок води 2000 мілілітрів.

1,9 л – 8 склянок містять 8 х 240 мл = 1920 мл. – 1920 мл = 1,92 літра Отже, у 8 склянках води міститься приблизно 1,9 л. Це приблизний розрахунок, оскільки розміри скла можуть відрізнятися. Але загалом 8 стандартних склянок води містять 1,9 л.

Консенсус із теорією про 8 склянок на день полягає в тому, що це дорівнює приблизно 1,9 або 2,0 літрам. Якщо ми округлимо це значення до 2 літрів, то кількість пляшок, які вам знадобиться, виходячи зі споживання 500 мл, буде такою: Щодня: 2 л = 500 мл х 4. Щотижня: 4 x 7 (днів) = 28.

ВІДПОВІДЬ: Залежить від розміру скла! Мілілітри є мірою об'єму: в 1 літрі 1000 мл. Півлітрова склянка містить 500 мл. Стакан ємністю 1 мл містить 1 мл.

Рекомендоване загальне добове споживання рідини 3000 мл для чоловіків і 2200 мл для жінок є більш ніж достатнім. Більше споживання рідини не має жодних переконливих переваг для здоров’я, за винятком, можливо, запобігання (повторного) утворення каменів у нирках.