Стрімка втрата ваги Гудмена — це довгий, нелінійний шлях, який розпочався в 2007 році, коли він кинув пити та включив фітнес у свій спосіб життя за допомогою здорового тренера Макі Шилстоуна— яка також працювала з Сереною Вільямс, яка забезпечила свою історичну тенісну кар’єру рослинною їжею.

Анна Бет Гудмен Джон Гудмен / Дружина (м. 1989)

Виявилось, вони були просто екранною парою. Джон одружений на своїй дружині Анні Бет Гудман з 1989 року.

Дієта зосереджена на овочі, бобові, морепродукти, оливкова олія, а також заохочує до зменшення споживання обробленої та смаженої їжі, червоного м’яса, рафінованих злаків, цукру та насичених жирів. Шилстоун сказав, що успіх Гудмена у схудненні стався в основному за попередні два роки.

Вінфрі, яка в грудні зізналася, що вживала ліки для схуднення, співчувала гостям, які розповідали, чому вони звернулися до ліків, що відпускаються за рецептом, наприклад Ozempic, Mounjaro, Victoza та Wegovy. «Це я отримав вперше після прийому ліків.