Хоча 6 секунд це мінімальний час, який Готтман має ефект, це не означає, що вам буквально потрібно порахувати до шести в голові, перш ніж зупинитися. Перш за все, каже Готтман, це спосіб переконатися, що люди щодня спілкуються значущим чином. Просто «розслабся і насолоджуйся поцілунком». 8 червня 2023 р

Те, чи вважається клювання в губи першим поцілунком, залежить від особистості і залежить від людини.. Деякі люди вважають «першим поцілунком» будь-яку форму поцілунку в губи, навіть коротке цокання. Інші можуть залишити термін «перший поцілунок» для більш пристрасного або романтичного поцілунку.

«Smooch», з іншого боку, є більш неформальним терміном, який зазвичай відноситься до більш тривалого, більш пристрасного або більш інтимного поцілунку.. Хоча можуть бути ситуації, коли «поцілунок» і «погладжування» можуть використовуватися як взаємозамінні, вони мають різні конотації та краще підходять для різних контекстів.

Висуньтеся менше однієї секунди. Поцілунок — це найшвидший з усіх поцілунків, тому не дозволяйте йому затримуватися.

Подовження поцілунків до шести секунд може стати ключем до кращих стосунків. Доктор Джон Готман каже, що так достатньо довго, щоб створити момент зв’язку з нашим партнером. Це зупиняє зайнятість у вашому мозку та спрямовує вашу увагу на вашого партнера в цей момент. Поцілунки можуть бути хорошою вправою на уважність.

За його словами, все зводиться до активності, яка підвищує рівень окситоцину в мозку. Поцілунки для принаймні 6 секунд або обійми протягом 20 секунд викликають вивільнення окситоцину, який допомагає парам налагодити зв’язок і відчувати довіру одне до одного.