- Візьміть урок. Єдиний найкращий спосіб зменшити занепокоєння під час катання — записатися на професійні уроки. …
- Орендуйте своє спорядження. Оренда спорядження також допоможе позбутися від метеликів у вашому животі. …
- Повільно. …
- Beat the Crowds. …
- Практикуйте падіння. …
- Повернутися до основ. …
- Дихайте і розслабляйтеся. …
- Дійте позитивно, будьте позитивними.
Відповідь проста ТАК! Дуже часто дорослі бояться вчитися кататися на лижах. Не будь! Існує поширений міф про те, що навчитися кататися на лижах у дорослому віці дуже важко, але це просто неправда.
Самостійні падіння є, безумовно, найпоширенішою причиною цих лижних травм. Лижники часто починають свою відпустку надто амбітно та катаються надто швидко, надто ризиковано. Вони часто не виділяють часу, щоб звикнути своє тіло до спорту, висоти та погодних умов.
- Вам не потрібен квиток на підйомник. …
- Буде холодно. …
- Лижні черевики незручні. …
- Ви навчитеся користуватися обладнанням. …
- Не хвилюйтеся, ви будете багато кататися на лижах. …
- Ви будете на місцевості для початківців. …
- Можливо, ти впадеш, але боляче (дуже) не буде…
- Поради цінуються.
Катання на лижах і сноуборді чудово впливає на ваше психічне здоров’я, оскільки допомагає зняти тривогу та стрес. Крім того, участь у будь-яких фізичних вправах може допомогти підвищити рівень енергії та покращити якість сну.