КПТ є структурованим і директивним. Когнітивно-поведінкові терапевти мають окремий порядок денний для кожної сесії. Під час кожного заняття вивчаються конкретні техніки / концепції. CBT фокусується на цілях клієнта. Ми не говоримо нашим клієнтам, якими «мають» бути їхні цілі або що вони «мають» терпіти.

Когнітивно-поведінкова ігрова терапія (CBPT) Завдяки використанню гри, терапія здійснюється у стилі без загрози та непрямого характеру. Він короткий, обмежений у часі, структурований, директивний, проблемно-орієнтований і навчальний.

Недирективна терапія часто має багато назв, наприклад трансперсональна, особистісно-орієнтована та клієнт-центрована терапія. Вважається, що цей тип терапії базується на ідеях і практиках Карла Роджерса.

Наприклад, терапевт може запитати дитину про стосунки в сім’ї ляльок, як непрямий спосіб зрозуміти точку зору дитини на власну родину.

Клієнт-орієнтована терапія, також відома як особистісно-орієнтована терапія або терапія Роджеріана, — це недирективна форма розмовної терапії, у якій ви дієте як рівноправний партнер у процесі терапії, тоді як ваш терапевт залишається недирективним — він не оцінює ваші почуття та не пропонує пропозицій чи рішень.