*BER* Бер англійською мовою називається Зизифус фрукти. Індійський бер відомий як індійський зизифус, тоді як у Китаї фрукти зизифуса відомі як китайський фінік. 5 березня 2021 р.

Зизифус також відомий як Бер, червоні або китайські фініки це низькокалорійний фрукт, насичений дієтичними волокнами, який служить здоровою закускою для всіх любителів фітнесу.

Бер/Зизифус фрукти потужне джерело необхідних поживних речовин і антиоксидантів, що робить його цінним доповненням до здорового способу життя. Його численні переваги, від підвищення імунітету до сприяння сну, підкреслюють його потенціал як природної добавки для підтримки загального здоров’я.

Ziziphus mauritiana, також відомий як Індійський зизифус, індійська слива, китайський фінік, китайське яблуко, бер і данк це тропічний фруктовий вид дерев, що належить до сімейства Rhamnaceae.

Вживання Беру (зизифуса) також вважається корисним при діабеті через його дію, що знижує рівень цукру в крові, що додатково знижує ризик ускладнень, пов’язаних з діабетом.. Регулярне споживання Бера полегшує запор, сприяючи випорожненню завдяки його проносним властивостям.

Zizyphus jujuba, часто відомий як ягода, є м’яким хрустким фруктом із солодким і солодким смаком. Бер англійською мовою відомий як індійський зизифус. Цей плід червоний, жовтувато-коричневий або іноді білий, кулястої або довгастої форми і розміром 2-5 см.