Дайте своєму диханню Тест на нюх. Ви можете почати закрийте руками рот і ніс, дихайте в долоні, а потім подивіться, чи помітили ви запах. Або якщо ви облизнете своє зап’ястя, дайте йому висохнути на мить, а потім вдихніть, ви зможете зрозуміти, чи є у вашого дихання запах.
Якщо ваші плечі рухаються вгору, ви, швидше за все, дихаєте грудьми і робите поверхневий вдих. Покладіть руку на живіт і спостерігайте, як і чи рухається вона. Якщо ви дихаєте правильно, під час вдиху ваша рука буде рухатися вперед і геть. Якщо він цього не робить, швидше за все, ви дихаєте неправильно.
Ви можете визначити, чи є у вас неприємний запах з рота затисніть долонями рот і ніс або облизуйте внутрішню частину зап’ястя та понюхайте його. Неприємний запах з рота часто виникає через погану гігієну порожнини рота. Регулярне чищення щіткою та зубною ниткою може значно допомогти у виправленні цього стану.
Ваш стоматолог, швидше за все, відчує запах дихання з вашого рота та носа та оцінить запах за шкалою. Оскільки задня частина язика найчастіше викликає запах, ваш стоматолог також може поскоблити її та оцінити її запах. Деякі пристрої також можуть виявляти певні хімічні речовини, які викликають неприємний запах з рота.
Тест трубки повітряної кулі
- Використовуйте один довгий вдих, а не кілька коротких.
- З повітряною кулькою та трубкою: дуйте, доки повітряна кулька не заповниться. Потім прикріпіть повітряну кульку до одного кінця трубки. …
- Лише з трубкою: продувайте трубку протягом часу, зазначеного в інструкції.
Частота дихання – це кількість вдихів, які людина робить за хвилину. Швидкість зазвичай вимірюється, коли людина знаходиться в стані спокою і просто займається підрахунок кількості вдихів протягом однієї хвилини шляхом підрахунку, скільки разів піднімається грудна клітка. Частота дихання може збільшуватися при лихоманці, хворобі та інших захворюваннях.