Чи можна стати таким же вправним, як Green Arrow? Так.
План атаки: план тренувань Стівена Амелла
- Жим гантелей у нахилі – 4 підходи/4-6 повторень.
- Жим гантелей (або штангу, але я не великий прихильник традиційного жиму лежачи) – 3 підходи/6-8 повторень.
- Опускання штанги з обтяженнями – 2 підходи/8-10 повторень.
- Розгинання трицепса над головою – 4 сети/10-12 повторень.
- Бічні бічні підйоми – 5 підходів/10-12 повторень.
Стрільба з лука: перш за все зі здібностей Олівера — це його майстерність володіння луком і стрілами. З підліткових років Олівер мав природні навички стрільби з лука. Під час перебування на острові Олівер набув високого досвіду володіння луком, а пізніше навчався Мерлін на певний період часу, подальше опанування його навичок.
Покращені рефлекси: Green Arrow надає перевагу використанню лука та стріл у бою, незважаючи на використання зброї дальнього бою, Green Arrow може легко битися з ворогами на близькій відстані. Він здатний ухилятися та швидко маневрувати, щоб отримати постріл в упор зі своєю надзвичайною точністю.
Підвищена швидкість: можливість бігати зі швидкістю до 30 миль/год і довгі дистанції, що значно перевершує будь-якого олімпійського спортсмена. Покращена витривалість: Олівер може працювати на максимальній потужності, ніж будь-яка людина.