Вдихнувши вгору, ви побачите, як піднімається грудна клітка. Отже, потрібно зробити вдих, підняти грудну клітку. вгору Так само засуньте живіт, і це хороший передній удар, тримайте його там.
Ось вісім порад щодо хороших фотографій прогресу:
- Використовуйте однакове освітлення.
- Переконайтеся, що ви бачите все своє тіло.
- Носіть однаковий одяг.
- Встаньте перед однотонним фоном.
- Приймайте їх в один і той же час доби.
- Розгляньте їх з різних точок зору.
- Позуйте так само.
- Приймайте їх не рідше одного разу на два тижні.
Ці фотографії будуть допоможе вам запам'ятати щоденний хід вашої подорожі, він сказав. Він також заохочує людей робити фотографії, на яких видно їхнє тіло, усвідомлюючи, що це може бути важко, але ці фотографії призначені лише для вас і їх не потрібно публікувати.
ранок Зробіть свої фотографії вранці, перш ніж щось їсти або пити і це допоможе звести до мінімуму вплив цих різних факторів на ваші зображення прогресу. Носіть один і той же одяг щотижня. Переконайтеся, що він щільно облягає та демонструє всі ваші досягнення!
Як робити фотографії прогресу
- Зробіть три фотографії – зробіть знімок спереду, з боків і ззаду.
- Одяг – будь ласка, тримайте одяг відповідним (шорти, купальний костюм, все, що вам зручно).
- Час – зробіть усе можливе, щоб прийняти це вранці.
- Освітлення – переконайтеся, що освітлення також є рівномірним.