Зменште свою їжу жирною, замовивши курячі гомілки на грилі разом із запеченою квасолею на барбекю або солодкою кукурудзою.

• Гарячі крильця.
• Курячі гомілки або крильця на грилі.
• Салат Хаус або Цезар (без заправок і начинок)
• Кукурудза в качанах (без масла)
• Цукрова кукурудза.
• Запечена квасоля барбекю.

Калорійність продуктів KFC під час їжі може сягати чотирьох цифр. Висока калорійність сама по собі не погана, але ці продукти мають невелику поживну цінність, окрім очевидних білків, вуглеводів і жирів. Вони також мають високий вміст натрію.

Є 494 калорії на порцію в цій коробці з рисом KFC, що означає, що вона потрапляє в нашу категорію Weekly Indulgence. Щоб ще більше зменшити кількість калорій, ви можете просто вдвічі зменшити розмір порції та подавати зі здоровим гарніром.

• Куряча грудка квасолі Panda Express. Панда Експрес. …
• Ринковий салат Chick-fil-A. Чик-філ-А. …
• Хліб Panera Середземноморська миска з куркою. …
• Дитяча їжа з гамбургерами Dairy Queen. …
• Taco Bell Power Menu Bowl – Овочева. …
• Піца Pizza Hut Veggie Lover з тонкою хрусткою скоринкою. …
• Запечена картопля та чилі від Венді. …
• Hardee's & Carl's Jr.

Найгірше: Дуже хрусткий Ось де «хрусткий» є кодовим словом для «триматися подалі». Рецепт надзвичайно хрусткого м’яса є найменш корисним для здоров’я з курячого м’яса KFC. Одна грудка поверне вам 530 калорій, 35 грамів жиру та 6 грамів насиченого жиру.