Фізичні та емоційні наслідки травми можуть призвести до певних переживань, таких як: Флешбеки – переживання аспектів травматичної події або відчуття, ніби це відбувається зараз. Це може включати бачення образів того, що сталося, або переживання за допомогою інших органів чуття, таких як смак, звук або фізичні відчуття у вашому тілі.

Однією з найпоширеніших форм травми вважається емоційне насильство. Це може бути з багатьох причин, одна з яких полягає в тому, що особи, які зазнали емоційного насильства, можуть боятися говорити про це або шукати допомоги, оскільки вони відчувають, що інші їм не повірять.

Отже, як зазначено у визначенні, існує три частини травми: подія, досвід події та ефект.

Процес з’єднання травматичного досвіду з тригером травми називається травматичним зв’язком. Коли травма «спрацьовує», мимовільна реакція виходить далеко за рамки відчуття дискомфорту і може здаватися непереборною та неконтрольованою, наприклад напад паніки, спогад або сильний імпульс втекти в безпечне місце.

Емоційні реакції на травму можуть включати: страх, тривога і паніка. шок – труднощі повірити в те, що сталося, відчуття відчуженості та розгубленості. відчуття оніміння та відчуженості.