Уникайте дриблінгу. Тримайте голову вище
- Не ведіть носком, а ведіть шнурками.
- Не відбивайте м'яч далеко від себе під час ведення. Чим ближче ви зможете тримати його до своїх ніг, тим більше контролю матимете.
- Не ведіть дриблінг з прямими ногами. Тримайте коліна зігнутими.
- Не тримайте руки по боках.
Виконуючи кожну з цих вправ, уявіть ігровий сценарій, у якому ви б їх використали, або які навички вони можуть допомогти вам покращити.
- Передній V-Dribble. Передній V-подібний дриблінг використовується для фальшивих рухів усередину та назовні та може допомогти вам обійти захисника. …
- Вісімка дриблінг. …
- Ножиці. …
- Ведення за спиною та кросовер. …
- Фрістайл.
І нога, яка контактує, щоб зберегти контроль над м’ячем. На високих швидкостях. Таким чином, ділянки стопи, які ми хочемо використовувати, знаходяться прямо між зовнішньою частиною стопи.
Ведення дриблінгу є фундаментальною баскетбольною навичкою, яка вимагає координація рук і очей, вдалий час і практика. Оволодіння веденням може допомогти вам захистити м’яч від суперника та просунути м’яч до кільця, щоб заробити очки.
Отже, є два кроки, які називають наших користувачів. Першим кроком є те, що він стрибає зі своєї стоячої ноги вбік. Це змушує його тіло рухатися в одному напрямку. І він використовує своє тіло, щоб вести захисника.