8 напоїв для кращої сексуальної витривалості
- вода
- Алое віра.
- Гранатовий сік.
- молоко.
- Кавуновий сік.
- Буряковий сік.
- Банановий коктейль.
- Полуничний смузі.
Ерекція – це коли ваш пеніс стає твердим і збільшується внаслідок збільшення кровотоку. Це посилення кровотоку змушує ваш пеніс піднятися та відійти від тіла (ерегувати). Сексуальна стимуляція або збудження є типовою причиною ерекції.
Еректильна дисфункція може бути складною проблемою для багатьох чоловіків, але певні продукти можуть допомогти підтримувати здорову ерекцію. Шпинат, устриці, білки, какао, помідори, авокадо, кава та продукти середземноморської дієти всі вони корисні для боротьби з ЕД. Ці продукти містять важливі будівельні блоки для здорової ерекції.
Ось дев'ять популярних природних альтернатив Віагрі:
- Корінь маки. Мака (наукова назва Lepidium meyenii) — коренеплід із Перу, який королівські особи Інків часто споживали для підсилення своєї енергії. …
- Трибулус. …
- вівсянка. …
- пажитник. …
- женьшень. …
- Тонгкат Алі. …
- Шафран. …
- Екстракт епімедіуму.
Як протриматися довше під час сексу
- Отримайте підтримку від свого партнера. Отримання підтримки від партнера може бути важливою частиною процесу. …
- Використовуйте презервативи. …
- Спробуйте десенсибілізуючі презервативи. …
- Вивчіть метод паузи-стиснення. …
- Робіть вправи для тазового дна. …
- сповільнити. …
- Змініть положення. …
- Приділіть більше часу прелюдії.