Наші батьки повинні розуміти, що ми не діти і що ми можемо встановити обмеження, коли вважаємо за потрібне. Приклади спільних меж, які ми повинні встановити з батьками, включають: Попросіть їх зателефонувати вам перед тим, як прийти, замість того, щоб заглядати будь-коли. Не давати непрошених порад щодо стосунків чи шлюбу.17 серпня 2022 р

Здорові кордони у стосунках між батьками та дітьми можуть виглядати як правила та розпорядок дня. Приклади таких меж: час спати, обмеження часу, проведеного за екраном, і правила щодо домашнього завдання чи домашніх справ.

Нездорові межі можуть бути і тим, і іншим занадто жорсткі або занадто пористі. Влада незбалансована, оскільки батьки сильніші за дітей. Батьки можуть передавати інформацію та зраджувати довіру.

Люди з поганими межами зазвичай бувають двох типів: ті, хто бере на себе занадто велику відповідальність за емоції/дії інших, і ті, хто очікує, що інші візьмуть занадто велику відповідальність за їхні власні емоції/дії. Цікаво, що ці два типи людей часто закінчують стосунки разом.

Заплутаність описує сімейні стосунки, у яких немає кордонів, так що ролі та очікування плутаються, батьки надмірно й неадекватно покладаються на підтримку своїх дітей, а дітям не дозволяють стати емоційно незалежними чи відокремитися від батьків.

Що таке здорові межі?

• Заохочуйте самостійність і зменшуйте звички співзалежності.
• Встановіть очікування під час взаємодії з іншими.
• Дає вам відчуття розширення можливостей і самоповаги.
• Забезпечте свій фізичний та емоційний комфорт.
• Уточніть особисті обов’язки у стосунках.