Велосипедна прогулянка створює позитивні емоції Це змушує вас почуватись добре. Зроби це знову. Це робить вас ще щасливішими з собою та сильнішими… їзда на велосипеді як позитивна система винагороди є циклічною та саможивлячою.

Їзда верхи дає бодіпозитивний адвокат важливий сплеск адреналіну, особливо коли вона ділиться поїздкою зі своїми друзями. «Виходити туди, рухатися та змушувати тіло трохи працювати просто робить нас щасливішими та більш зв’язаними», — сказала Грін, яка насолоджується свободою, яку дає їй новий електровелосипед.

Зусилля, необхідні для того, щоб привести велосипед в рух, залучають багато м’язів у верхній і нижній частині тіла. Кататися на велосипеді високо – це справжня річ. Велосипедисти отримують удар ендорфінів, природних знеболювальних засобів мозку, які також викликають позитивні відчуття.

Отже, яке відношення все це має до їзди на велосипеді? Насправді все досить просто: Фізичні вправи, особливо аеробні, збільшують виробництво та викид серотоніну. Інші дослідження показали, що фізичні вправи підвищують рівень інших «щасливих» хімічних речовин, таких як дофамін і окситоцин.

Спортивні мотоцикли з їх захоплюючим поєднанням швидкості та натхнення, без зусиль захоплюють наші серця та розум. Захоплення від прискорення на відкритій дорозі, ніжне ласкавість вітру по нашій шкірі та справжнє задоволення від їзди — усе це можна досягти, не розбиваючи гроші.

Їзда на велосипеді та ходьба вивільняють наші гормони гарного самопочуття, відомі як ендорфіни. Ці гормони допомагають розслабити ваш розум і зробити вас щасливішими. Це покращує ваш настрій і зменшує почуття тривоги. Дослідження показують, що ті, хто регулярно їздить на велосипеді, мають значно менший ризик відчувати стрес.