Майже у всіх випадках genu valgum стан вирішується до того, як дитина досягне підліткового віку. Для дітей старшого віку та дорослих найбільш ймовірна форма терапії включає розтяжки та вправи, щоб вирівняти коліна та полегшити біль. Деякі люди можуть знайти полегшення за допомогою ортезів або брекетів.14 січня 2022 р

Список найкращих вправ для стуку колін

1. Бічні випади. Бічні випади – це складна вправа, яка переважно зосереджується на внутрішніх і зовнішніх м’язах стегна. …
2. Велоспорт. …
3. Метелик пурхає. …
4. Підняття ніг. …
5. Сумо присідання.

Стук колін у маленьких дітей: дитячі ніжки зазвичай вирівнюються близько 7. Деякі діти продовжують стукати в підлітковому віці.

З часом деформація може погіршуватися. У дітей деформація може прогресувати з ростом. Якщо присутній артрит, деформація може прогресувати в міру подальшого зношування суглоба. У дорослих медіальні зв'язки коліна можуть розтягуватися і викликати більшу деформацію.

Коли genu valgum важкий або коли фізичних вправ недостатньо для полегшення болю та стабілізації коліна, ваш лікар може порекомендувати операцію. Для молодих людей маленька металева пластина, вставлена ​​в коліно, може допомогти спрямувати майбутній ріст кісток. Ця незначна процедура називається хірургією керованого росту.

Майже у всіх випадках genu valgum стан вирішується до того, як дитина досягне підліткового віку. Для дітей старшого віку та дорослих найбільш ймовірна форма терапії включає розтяжки та вправи, щоб вирівняти коліна та полегшити біль. Деякі люди можуть знайти полегшення за допомогою ортезів або брекетів.