Toor dal є неймовірним джерелом білків, вуглеводів і харчових волокон необхідні для росту і розвитку. Додавання toor dal у ваш раціон допомагає задовольнити ваші потреби в залізі та кальції, водночас будучи гарним джерелом фолієвої кислоти, сприяє росту плоду та запобігає вродженим вадам розвитку плода.

Вегетаріанський протеїн: Toor Dal багатий білком, будівельним матеріалом міцного здоров’я. У поєднанні з будь-якими злаками він забезпечує повноцінний білок, який допомагає будувати м’язи. Basic Toor Dal — один із найпростіших щоденних тарифів.

Dal не є повноцінним білком. Білок містить багато амінокислот – як незамінних, так і незамінних. Але дві основні незамінні амінокислоти — метіонін і цистеїн — відсутні в дал.

Харчова цінність Toor Dal

Суп або суп з каррі є хорошим джерелом клітковини, білка та вуглеводів. Чи викликає toor dal метеоризм? Toor dal складається з класу вуглеводів, званих олігосахаридами, які важко перетравлювати. Так, це може викликати метеоризм при споживанні в надлишку.