Загальне відчуття Почуття самотності під час шлюборозлучного процесу є загальним почуттям, яке поділяють багато чоловіків після того, як їхнє життя було розірване на частини. Пристосовуючись до цієї нової реальності, нещодавно розлучені люди можуть відчувати, що ніхто не може зрозуміти, що саме вони відчувають.
Після розлучення, хлопцям легко дозволити собі бути ізольованими, особливо якщо колишній отримує опіку над дітьми. Це ще одна велика помилка. Це може посилити почуття депресії, провини та самотності, що є потенційно небезпечною сумішшю. Розлучені чоловіки вдвічі частіше вчиняють самогубство, ніж одружені.
Розлучення та розлука, безсумнівно, важкі, але є способи, які допоможуть вам підготуватися до почуття самотності та знайти правильний баланс.
- 1 Відродження хобі. …
- 2 Інвестування у вас. …
- 3 Створіть нову програму. …
- 4 Відновлення спілкування з друзями. …
- 5 Припиніть порівнювати. …
- 6 Дізнайтеся про тригери. …
- 7 Залишайтеся на зв'язку.
Як довго триває почуття самотності після розлучення або розриву залежить від факторів, з якими ви можете мати справу. Почуття соціальної ізоляції та відстороненості від інших може бути непостійним — воно може бути викликане конкретною ситуацією або може з’являтися та зникати.
Однак наслідки розлучення більш суттєві для чоловіків, ніж для жінок. Багато чоловіків спочатку відчувають полегшення, але незабаром воно зникає, що призводить до стресу, тривоги та депресії, пов’язаної з розлученням.. Ці негативні емоції впливають на особистість чоловіка, розпорядок дня та соціальні стосунки.
Розлучитися з довгостроковим партнером ніколи не буває легко. Однак коли пил осяде, правда полягає в тому більшість жінок повідомте, що відчуваєте себе щасливішими після розлучення. Бути самотнім — набагато сприятливіша ситуація, ніж одружитися не з тією людиною.