1 Звичайна кухонна сіль зазвичай позначається «
”, тобто сіль очищена з невеликою кількістю йоду, що може допомогти запобігти дефіциту йоду. Оскільки гімалайська рожева сіль є нерафінованою, йод не додається. Природний йод може бути невеликий, але не такий, як йодована кухонна сіль. 3 квітня 2024 р.
«І деякі вважають, що це краще для вас. Проте за поживністю вона схожа на звичайну кухонну сіль». Ажіотаж навколо рожевої солі перебільшує її користь для здоров’я, але, за словами ДеВольфа, є кілька способів, якими вона затьмарює білу сіль: Містить більше мінеральних речовин.
Хоча рожева гімалайська сіль може природно містити трохи йоду, швидше за все, вона містить менше йоду, ніж йодована сіль. Таким чином, тим, хто має дефіцит йоду або ризик дефіциту, може знадобитися отримати йод в іншому місці, якщо використовувати рожеву сіль замість кухонної солі.
Йодована і нейодована сіль мають однакову кількість натрію, тому жоден не вважається "здоровішим", ніж інший, але йодована сіль є очищеною та містить йод, який може допомогти запобігти проблемам зі здоров’ям, викликаним дефіцитом йоду. Багато хто може споживати рекомендовану кількість йоду за допомогою дієти.
Він дійсно містить різну кількість йоду, але не так багато, як йодована кухонна сіль, тому помірно добре для щитовидної залози.
Майже половина дорослих у США мають високий кров’яний тиск, тому споживання великої кількості натрію будь-якого виду не є гарною ідеєю. Рожева гімалайська сіль не є винятком. Хвороба серця: Високий кров'яний тиск є основною причиною серцево-судинних захворювань. З часом це може призвести до інсульту, інфаркту або серцевої недостатності.