Досить часто люди забувають сни, щойно прокидаються. Наш мозок налаштований так, щоб ігнорувати сни, можливо, щоб запобігти плутанню з реальними спогадами. Таким чином, хоча деякі можуть пам’ятати кожну деталь своїх снів, інші можуть згадати швидкоплинну емоцію або нічого.17 жовтня 2023 р.

Якщо раніше ти пам'ятав свої сни, а більше ні, Ви можете відчути зміни у своєму сні. Якщо ви відчуваєте себе відпочилим і в іншому стані здорові, хвилюватися нема про що. Якщо ви відчуваєте недосипання або маєте справу з основним захворюванням, ви можете проконсультуватися зі своїм лікарем.

Невелика частина населення — приблизно один з кожні 250 осіб — повідомляють, що ніколи не пам’ятають жодного сну в своєму житті, як показало дослідження 2015 року.

Якщо ви коли-небудь прокидалися від яскравого сну та виявляли, що не можете згадати подробиць до кінця сніданку, ви не самотні. Люди забувають більшість своїх мрій— хоча можна навчити себе запам’ятовувати більше з них.

Велика сила нашої уяви означає, що ми не можемо запам’ятати всі наші сни і наше запам'ятовування може залежати від того, коли ми прокидаємось і про що нам снилося.

Про це говорить лікар-сонолог і психіатр П’єр Жоффруа не мріяти можливо, хоча і вкрай рідко. Більшість людей мріють, але не пам'ятають цього. Кілька досліджень показали, що якщо ви прокидаєтеся серед ночі, ви можете записати певну кількість снів. Справжні не мрійники на це не здатні.