Оскільки кофеїн є стимулятором, він змусить вас почувати себе більше прокинутимся. Загалом, вашому тілу потрібно від 4 до 6 годин, щоб метаболізувати половину спожитої вами їжі, а це означає, що чашка кави, навіть без кофеїну, під час обіду може викликати проблеми зі сном через години після того, як ви зробили останній ковток.29 квіт. 2022 рік

Мінімальний вміст кофеїну в каві без кофеїну робить її малоймовірною для порушення якості сну. Однак слід враховувати індивідуальну чутливість до кофеїну. Крім того, дотримання правил гігієни сну та врахування інших факторів способу життя значно покращують загальну якість сну.

Дія кофеїну зазвичай досягає максимуму протягом години і може зберігатися в організмі протягом тривалого часу чотири-шість годин, за даними Національної медичної бібліотеки США. Наприклад, вживання безкофеїну під час зустрічі о 10:00, швидше за все, не вплине на сон людини через 12 годин.

Через низький вміст кофеїну, Кава без кофеїну є підходящою альтернативою для людей, які хочуть випити чашечку кави ввечері, не порушуючи режим сну. Це особливо корисно для людей, чутливих до кофеїну, яким важко заснути після звичайної кави.

Підвищення енергії: тоді як звичайна кава дає вам сильний заряд енергії, кава без кофеїну не робить. Це тому, що кава без кофеїну містить набагато менше кофеїну, ніж звичайна кава.

Звичайна кава є стимулятором завдяки вмісту в ній кофеїну. Однак важливо пам’ятати, що кава без кофеїну не містить повністю кофеїну все ще є ймовірність того, що ви отримаєте нижчий рівень цього відчуття «кайфу».