М'язи є шматочки м’яких тканин по всьому тілу. Вони допомагають вам робити все: від утримання тіла нерухомим до марафону. М'язи також рухаються і підтримують ваші органи. Ваше серце — це наполегливий м’яз, який б’ється тисячі разів на день, щоб підтримувати вас у житті.

М'язи працюють стискаючись або розслабляючись, щоб викликати рух. Цей рух може бути довільним (тобто рух робиться свідомо) або здійснюватися без нашого свідомого усвідомлення (мимовільним). Глюкоза з вуглеводів у нашому раціоні живить наші м’язи.

Основні м’язи поділяються на шість груп — груди, спина, плечі, руки, ноги та ядро. У той час як тіло складається з понад 600 скелетних, гладких і серцевих м’язів, шість основних м’язів задіяні під час таких видів діяльності, як вправи та тренування.

Цілий скелетний м'яз вважається органом м'язової системи. Кожен орган або м'яз складається з скелетної м'язової тканини, сполучної тканини, нервової тканини, крові або судинної тканини. Скелетні м’язи значно відрізняються за розміром, формою та розташуванням волокон.

Зазвичай це стосується хтось, хто займається регулярними силовими тренуваннями, пауерліфтингом або вправами з бодібілдингу, що призводить до добре розвиненої статури з видимою чіткістю м’язів. Його також використовують як назву, яка символізує розширення можливостей і впевненість, підкреслюючи жіночу силу та фізичну майстерність.