Функціонує багато миттєвих гарячих і холодних упаковок шляхом розчинення солі у воді. Коли сіль розпадається, тепло виділяється в екзотермічній реакції або поглинається в ендотермічній реакції.

Якщо вам цікаво: «Як працюють гарячі та холодні пакети?» відповідь проста. Наші гарячі та холодні пакети багаторазового використання наповнений рідиною, що складається з води та нетоксичного, в’язкого гелю, який ефективно проводить тепло або холод по всій упаковці та довше зберігає температуру.

Як правило, використовуйте лід при гострих травмах або болю разом із запаленням і набряком. Використовуйте тепло при болях або скутості м’язів.

Тепло посилює приплив крові та поживних речовин до певної частини тіла. Зазвичай це найкраще допомагає при ранковій скутості або для розігріву м’язів перед активністю. Холод уповільнює кровотік, зменшуючи набряк і біль. Зазвичай це найкраще для короткочасного болю, наприклад, від розтягнення зв’язок або розтягнення.

Наприклад, хімічна реакція між водою та аміачною селітрою в миттєвому пакеті з льодом поглинає тепло від навколишнього середовища, що призводить до зниження температури. При екзотермічних реакціях утворення хімічних зв’язків виділяє теплову енергію, що призводить до підвищення температури.

Емпіричне правило для більшості травм: Спочатку лід, потім тепло. Але уникайте використання їх у тандемі, окрім як за вказівкою медичного працівника, сказав Джейк. Більшість травм призводять до того, що ваше тіло реагує запаленням і набряком. Лід використовується для охолодження пошкодженого суглоба або тканини та зменшення набряку.