Хороша новина полягає в тому, що почати все спочатку може статися, якщо обидва люди знаходяться на одній сторінці та вірять, що стосунки варті того, щоб за них боротися. Незалежно від того, чи займаєтеся ви терапією, працюєте з експертом із стосунків чи тренером із побачень, чи відвідуєте ретріт у вихідні чи семінар, ви повинні взяти на себе зобов’язання бути відкритими до можливостей змін.
Способи виправити розірвані стосунки
- Почніть «зустріч» знову. …
- Зробіть ваші стосунки пріоритетом. …
- Відпустіть очікування. …
- Плануйте щотижневі зустрічі. …
- Скажи спасибі. …
- Намагайтеся більше триматися за руки і обіймати. …
- Відмовтеся від рутини та розважайтеся разом. …
- Зверніться до терапевта.
Це більше стосується мисленнєвого рефреймінгу та сприйняття другої або третьої спроби як правильної та витирання аркуша. У стосунках можуть статися образливі та шкідливі речі, але коли обом партнерам можна втратити занадто багато, варто натиснути кнопку скидання та спробувати знову.
Щоб розпочати розірвані стосунки, подумайте про минуле, визнайте свою роль і відкрито поговоріть зі своїм партнером про своє бажання почати все заново. За потреби зверніться за професійною допомогою, визначте чіткі очікування та поступово відновлюйте довіру.
Чи можна зберегти стосунки після розлюбування? Можливо, ви зможете врятувати стосунки, згадавши або заново відкриваючи речі, які вам подобаються у вашому партнері, вступаючи у фізичний контакт, якщо цього хочуть обидва партнери, і роблячи щось, щоб весело провести час і залишити спогади разом, наприклад відвідування одноразового заняття.